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一项研究表明，体育锻炼会导致一些人体重增加。研究人员邀请了40名志愿者进行调查并要求他们每周至少进行3次有氧运动。在这几个星期的锻炼过程中，研究人员对志愿者的饮食情况做了记录并发现，运动结束后，志愿者在进食时会增加150左右的卡路里，甚至会增加20%的巧克力和糖果摄入，在女性参与者身上尤为明显。具体而言，志愿者运动后会增加24%的食物摄入量。

减肥已经成为了现在许多人们经常挂在口边的一个话题，同时也成为了一个热门性的社会讨论话题。在许多的网络论坛上面，人们可以看到大量的减肥贴子张贴。不少减肥达人更是向人们介绍了大量实用的方法，如睡前运动减肥法。那么睡觉前做什么运动可以减肥呢？这些睡前运动减肥，效果怎么样呢？

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试想一下，有什么行业门槛低，投资少，但是利润高？现在的美业虽然不是暴利，但是却是很多女性投资者的首选，因为相比其他内卷的行业，如奶茶店、服饰店、餐饮店，美容院的市场仍然没有饱和，且消费人群每年都在逐步的扩大。不过这并不意味着开美容院后你可以随随便便的赚爱美人士的钱，实际上作为美业人士，首先你得做到持续的给予顾客价值，这样你的美容院才会被持续的复购，否则只能被淘汰。如果我们还是传统的老思维，用不安全的便宜的套盒去忽悠顾客，做一锤子的买卖，这样的美容院很显然生存不了太久。

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