花开陌尚生态减肥用一个事实证明，只有走在时代的较前列，才能成为时代的佼佼者。国际时尚以瘦为美，减肥市场长盛不衰！据国家卫生部公布的资料显示，至新的一年年底，全国肥胖人口已占城市总人口的35%以上，北京超过40%，部分沿海城市高达50%以上。肥胖至少与数十种疾病有关，如、心血管疾病等。随着生活水平的提高，人们越来越重视健康和追求美。减肥市场以30%年增长率在发展，商机无限！

有哪些饮食方面误区？过度节食减肥减肥和我们每天摄入的热量有关，一般3500大卡的热量差代表一斤的重量，也就是说如果你每天少吃500卡，那么一周就可以瘦掉一斤。所以一些人开始过度节食甚至完全不吃，以为这样就能达到快速瘦身的目的。但是减肥并不是简单的加减法，我们人体有自身强大的保护机制，当我们挨饿的时候，身体会自动判断你进入了食物短缺的状态，它会尽自己的能力保存体内的每一点能量。导致的结果就是，我们的新陈代谢和脂肪燃烧变慢。这就是为什么你觉得自己已经吃的很少了，却还是瘦不下去，说到底就是你的基础代谢变低。

白领人员每天坐办公室时间超过7小时，下班后恨不得直接躺床上休息，根本没有运动的时间和精力，长此以往，很容易腹部之赘肉增多，变成游泳圈。小腹赘肉多不仅导致身材走形，影响整体形象，对身体也有危害。肚子上赘肉过多的危害目前，真正有“腰围意识”的人并不多。

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