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什么是减肥平台期？不管是哪种减肥方法都在一定程度上遇到减肥平台期。只有通过了减肥平台期才能真正保持身材不再反弹，否则减肥就会功亏一篑。减肥平台期即减肥停滞期，其实就是减肥到了一定程度后重量不再下降，也不会有何变化。为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，然后将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了。

减肥瘦身应从均衡营养做起。当体内营养均衡，过剩的营养 被消耗、排除出体外，不足的营养素每日得到适量补充，肥胖自然消失且保持身体健康。要达到营养均衡，日常饮食各方 面需多加注意，每天各类食物进食要多样化、均衡、适量。按照食物金字塔的建议，每天食物的进食量油脂类不过 超25克，水果类约100—200克，蔬菜类每天约400—500克，五 谷类约300—500克等等。

花开陌尚减肥瘦身波动的商质量量，专业迷信的技术。花开陌尚减肥瘦身商品属纯动物自有工艺，同时，每系列商品中都添加了精油成份，花开陌尚减肥瘦身合作是一般商品效果的7-8倍。商品系列还分效果型和颐养型，适宜了各种客户选择。技术上，花开陌尚减肥瘦身拥有让每位客户打动的面部感知法，让每一位进入唯美研美容机构消费的客户享受系统化的技术。



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