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严格地说，肥胖是体内脂肪多的一种表现。但是，许多的肥胖者不仅是单纯的体内脂肪增多，而且同时有过多的水分在体内积聚。在生活中，有许多肥胖妇女的脚到了下午就会浮肿。由于穿的鞋子变得紧绷，有些人还说，我一两天发胖了1公斤。一个人真的能发胖那么快吗？其实，所谓发胖，是浮肿而并非发胖。浮肿是多余的水分未能被体内排泄而蓄积在身体时所发生的现象。

很久以前流传过喝茶能减肥的说法，理由是茶的成分里面含有儿茶素、茶多酚等活性物质，可以溶解脂肪什么的。但是减肥这件事，较根本的还是减脂，而减脂要做到的还是热量差。如果做不到消耗热量大于摄入热量，刮下来的油还是会长回去的。而且按照一壶茶大概几百毫升，几百毫升里面百分之几的含量，就算真的能刮油，也得喝上很多很多茶才可以刮掉薄薄的一层油吧。

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