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产后减肥的较佳时间？一般来说，产后6个月内是产后减肥的黄金时期。因为在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减肥的较佳状态。但是，如果产后6个月后还不减肥，那么脂肪一旦慢慢沉积，以后减肥就会更难了。

白领人员每天坐办公室时间超过7小时，下班后恨不得直接躺床上休息，根本没有运动的时间和精力，长此以往，很容易腹部之赘肉增多，变成游泳圈。小腹赘肉多不仅导致身材走形，影响整体形象，对身体也有危害。肚子上赘肉过多的危害目前，真正有“腰围意识”的人并不多。

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