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标准体重：成人男性体重=(身高cm-100)×0.9；成人女性体重=(身高cm-100)×0.85；儿童体重=年龄×2+8(1.3m以上的按成年人体重计算)。诊断标准1.超重：实际体重超过标准体重的10%～20%以上;2.肥胖病：实际体重超过标准体重的20%以上a.轻度肥胖：实际体重超过标准体重的20%～30%;b.中度肥胖：实际体重超过标准体重的30%～50%;c.重度肥胖：实际体重超过标准体重的50%以上;d.极重度肥胖：实际体重超过标准体重的100%以上。

减肥从来都不是一条简单的道路，所以减肥的小姐姐们走错或者走歪也是很正常的，不能笑人家。而走错歪路的小仙女们，也要清楚的认识到，一些看似“一定会瘦的方法”如果你学不会辨别，那么它带给你的减肥效果就会大打折扣，其实减肥之所以会走弯路，还是因为人们一昧的求快，太快的减肥方法总是不太健康的，所以想要真正瘦下去较好的方法还是要靠饮食的调节，以及运动的配合。

花开陌尚减肥中心合作费多少钱？不管你开什么类型的门店，总部都会对你进行整店输出，让你毫无压力的创业，减肥开店，除了店面的一些管理以外，减肥师是否具备良好才能和应对客人的技术，可以说是一项关键问题。减肥业属于服务性质的行业，如何把握顾客心态，服务好每一个上门的顾客，作为减肥师需要做到哪些呢？



桑拿减肥是指通过桑拿，机体大量排汗消耗热量，故具有减肥之效。具体做法是将毛巾浸在冷水自来水中，拧掉大部分水后，依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、胸部，每一部位反复推擦10-20次。在推擦中反复浸洗毛巾，以保持一定的低温及湿度。冷水擦身可以消耗大部分热能，而热能是身体内的糖、脂肪所转化，故消耗热能，即是消耗糖和脂肪，促进糖和脂肪代谢，起到减肥和调肤美颜的作用。

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