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对饮食不要对自己太苛刻，这样反而会造成减肥后的大吃大喝，想吃就吃，只要记住你摄入了热量，其他时候减少热量就好。当然，油炸类甜食类女生都喜欢，那么适量吃点没关系的，不要过量就好。另外，好多报道都说水果和蔬菜要多吃，我也表示肯定，但是值得注意的是，要吃适量的水果，不要以水果为主食，其实水果中的果糖吃多了也会造成脂肪堆积的，在正常进食的前提下，最好一天吃一个苹果一些其他水果。

举个例子，大家都知道减肥的原理是摄入小于消耗。但是这种也有两种情况，一种是吃的少消耗的更好。另外一种是吃的多而消耗的更多。要是你，你愿意选择哪一种呢?肯定是后者的吧。所以说增加消耗就很重要，那么怎么增加消耗呢?就是要提高基础代谢率。越节食，基础代谢率下降的越快，久而久之你就会成为前面的那种人，吃的少消耗的更少。当你有一天忍不住恢复饮食的时候，就会因为基础代谢率低的因素无法消耗多余的热量，从而导致肥胖。

花开陌尚瘦身原理，采用纯物理手法，秉承中国道家养生理论的同时结合道家修炼的方法，诣在通过内外调理来达到减肥目的。冲破传统减肥方式，向顾客承诺、不口服、不控制饮食，减肥后体重稳定，绿色、健康、安全、营养、快捷。公司始终坚持“诚信合作、互惠互利、共创共荣、精益求精”的经营理念，以“重塑女人S曲线，打造完美女人”为企业宗旨，以关注亚健康为己任，打造绿色、健康、安全、专业、无不良反应。



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瘦身减肥行业前景很好，利润空间也很大，不过每个品牌的市场竞争力都是不同的，要想成功创业坐享收益，就需要找到实力品牌保驾护航，而闪电瘦纤体瘦身加盟就是不错的选择。它能够采用火罐清理宿便迅速减肥，还能使用韩式中药热敷，疏通经络排毒瘦身，达到不错的减肥效果，无需节食，也不用打针吃药，更不会反弹。

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