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减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同。出现平台期以后，有人认为已经不能再减了，因而失去信心和耐心，放弃减肥。其实，克服平台期最好的方法是随之变化和调整训练计划，加大运动强度和控制热量的摄入。无氧训练不仅让你的身材曲线更趋结实，而且你的肌肉也不会流失及萎缩。开始阶段肯定会感觉有些吃力，大约5-7天后，你的身体就能适应这种变化。在减肥平台期内加大运动的强度和密度可以提高人体的新陈代谢率，令热量的消耗提高，减低人体保护功能对热量下降的适应性，可以有效缩短“停滞期”的时间。

天气比较冷的时候，有些人就会懒惰下来不肯运动，而如果吃得又多的话，就容易发胖，所以，寒冷天气适当的运动也是少不了的。运动时理想选择有氧运动，所谓有氧运动，就是在有氧状态下的运动，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求处于一种平衡的状态，如散步、慢跑、快走、爬山、跳舞等，有氧运动的目的在于增强心肺耐力，并运走肌肉中的废物，与此同时，一定强度的有氧运动还能够有效地燃烧体内脂肪，减少体内脂肪的沉积量。

花开陌尚集多年经验研制出减肥养生项目，不仅带来了创立技术，更带来了自然健康时尚的品牌新理念。为每位顾客量体裁衣而作的“瘦身”设计！每一位贵宾都会亲自体会到来自花开陌尚文化的震撼！健康与舒适距离我们也只有咫尺之遥，简单的生活里常常弥漫着浓浓的幸福。在每个人的内心深处，对健康与美丽的向往从没有停止过，就象阳光与自然之于生命，是我们初与真的渴望。



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减肥店的利润和风险？开减肥店赚钱已经成为众所周知的事情，虽然说行业的发展是有目共睹的但是在加盟没有出现的时候只有很少一部分人获得了市场的认可，利润有不少但是前提条件必须是自己有能力管理好门店，要不然的话遇到各种问题的话也得不到妥善解决，可以说机遇与风险并存投资肯定是有风险的只不过选择加盟能规避很多风险的存在，虽然说还是会有情况的出现但是公司会协助大家处理好。

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