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节食可以减肥，但过度的节食则会使身体状态越来越差。有些人觉得双管齐下是较好的办法，所以他们既不吃晚饭又吃减肥药。这样子的办法真的是好的吗?不吃晚饭吃减肥药有用吗?这样子的减肥方式并不提倡，很多人选择不吃晚饭来减肥，但这样子并不能够减肥，甚至容易导致反弹迹象，通过不吃晚饭的减肥的初期，体重可能下降，但一旦吃饭了，就会导致反弹。而且不吃晚饭的话，根本没有能量给减肥药想好，所以容易出现一系列的身体状况。

有的人为了快速瘦身，不惜长期节食，殊不知如此做法实则是在损害自己的身体健康。虽然在节食的过程中没有什么不适，但是从长远来看，是对身体的慢性损伤，一旦身体出现了这样那样的疾病，而营养不足免疫力下降之时，就会使得身体更为虚弱。对于女性来说，身体本身储存一定的脂肪和营养物质是必要的，一旦盲目减肥，打乱了身体本来的平衡机制，会出现贫血、头晕以及失眠等症状，严重的还会导致不孕。

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