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减肥要以消耗、燃烧多余的热量和脂肪为主旨，长时间的有氧运动效果最佳。而体育锻炼过程是个可控制的过程，可控制就是没有一定之规，适合你的就是最好的，把主动权掌握在自己手中。胖人的饮食应科学，将节食改一个字，那就是减食，减掉高热量高脂肪的食物。补充维持身体正常功能的低热量低脂肪食物，掌握消耗多、补充少的相对暂时不平衡膳食结构。将长期坚持锻炼与减食相结合，让充盈丰满的脂肪得以大量分解消耗，使专门贮存脂肪的细胞无脂或少脂可存，至入不敷出的状态，为减肥打下负物质基础。

过多的腹部脂肪与代谢综合征的发生是直接相关的。腹部有大量脂肪堆积的人腰臀围比例高，他们比腰臀围比例低的人更容易患代谢综合征，引发心血管病的危险。男人容易长腰腹，女人容易长臀部，这是个常见的生理现象。当男人的腰围增加到2尺8寸，即93公分以上，女人的腰围长到2尺4寸，即80公分以上时，就要意识到腰腹部脂肪过于肥厚，使身体的负担加重，对心脏的压力增大，是个临界信号，要引起重视。

花开陌尚减肥的直营店和品牌合作店的营业中间只隔了半年的时间，因为当时的减肥店合作市场是很好发展的。花开陌尚减肥现在对于品牌合作店的扶持流程是非常得心应手的了，从选址到正式开业只需要两个月的时间，在此期间还能够完成品牌合作店员工的招聘和培训，即便是之前毫无经验的美容新手，也能够在经过总部的培训之后成为一个合格的品牌合作店美容师，所以合作方对于专业人才方面一点也不需要担心。



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对于开美容院的经营者来说，产品的价格问题有着不同的见解，有的认为便宜的产品比较好销售，有的认为价格高的产品利润空间大。其实，纯粹的追求利润（受价格影响）而忽略产品本身所带来的价值，这样是极不可取的。美容院经营者需要根据美容院的定位以及消费人群来选择价格合理的美容院产品。

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