中医学认为肥胖的原因是脏腑功能失调！正所谓“胖补气，瘦补血”讲的就是这样一个道理。胖瘦体质如何转换呢？吃泄药或抑制食欲都未从本质上解决这个问题，反而更加“气虚”，导致更加的肥胖，也就是反弹。不从本质上解决肥胖的问题，就会陷入越减越肥的恶性循环。花开陌尚减肥通过循着经络走向对重点穴位进行点按、推揉，通过补气和打通经络增进脏腑的功能，有效地改善代谢和内分泌，从本质上解决了内分泌失调和代谢缓慢及紊乱造成的肥胖，同时对便秘和失眠有良好的改善作用。

节食对于减脂来说是没有太大的作用的，但是很多人对于节食减肥还是乐此不彼的坚持着。节食大多数减掉的都是水分，而且长时间的节食势必会造成人体代谢的损伤，对于消耗功能也会有一定的影响。代谢一旦下降，那么后期反弹是必然的，对于健康来说也有不好的影响。

预防肥胖比治疗更为重要，在儿童青春发育期，妇女怀孕期、产后、绝经期，男性中年以上，疾病恢复期均应注意预防肥胖，尤其是有肥胖家族史者更应注意。适当控制饮食，少吃高脂肪及糖类，多吃蔬菜，并经常进行适当体育运动与体力劳动对预防肥胖有很好效果。一个正常体重的人，应该每天通过一定量的体力活动，把摄入的热量完全消耗掉，做到入、出量平衡，则能预防肥胖。

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