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均衡的饮食对健康是非常重要的。不仅可以维持身体体重，更可以帮助养生，在健康的同时减轻体重，更是百利而无一害。在减肥的时候，一定要控制好自己的一日三餐，不要因为嘴馋而多吃，也不要因为减肥而少吃，建议每天三餐一定要吃足，饮食减肥并不是减少餐数，而是控制每餐的热量。这样的话，才能够在保持充足营养的同时瘦下来。

女性减肥话题历久不息，减肥已经成为每个女性重要的一课，既要保持纤细的身材，又要保证健康，那么中医食疗减肥方法就是各位女士的首选。中医文化历经几千年，其食疗减肥法博大精深，可以让你减得健康，瘦得健康。一个美丽而又聪明的女人，总是会懂得如何管理自己的身材，除了要有规律的生活和运动的习惯，她们还懂得在饮食上下功夫：会为自己制定减肥饮食计划，知道如何饮食减肥，并将各种饮食减肥食谱烂熟于心。

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