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瘦素，又称脂肪抑制素，是体内肥胖基因所编码的蛋白质，是由脂肪细胞所合成和分泌的一种激素。瘦素和增食欲素的改变，参与了肥胖的发病过程，它们是主要作用于下丘脑的两种作用截然相反的多肽，瘦素使食欲下降，耗能增加而减肥，增食欲素刺激进食行为导致肥胖。

遵循生酮饮食意味着坚持高脂肪、中等蛋白质、低碳水化合物的饮食计划。目的是什么?这样吃会使你的身体处于酮症状态，会燃烧脂肪而不是糖来获取能量。虽然它不是作为一个减肥计划来制定的，但现在已经变成了这样，因为大批的粉丝致力于从脂肪和蛋白质中获取大部分卡路里，并将自己限制在每天少于50克的碳水化合物。

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