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水的重量是身体保留液体的地方，通常这些液体会进入肾脏。你的身体不会排出多余的液体，而是把它储存在你的器官和皮肤之间。这可能会让人不舒服——但这通常是暂时的，并不意味着你已经增加了实际的体重。当然，仅仅知道水的重量往往会自行消失，并不会使肿胀或肿胀感觉更好。所以这里有一些关于如何既预防水的重量，又在已经存在的情况下减轻水的技巧。水重的原因盐和碳水化合物。引起水重的较常见原因之一是饮食中含盐过多。钠与水结合，并将其滞留在体内。麦克博士说：“饮食中的钠含量越高，一个人就会有越多的液体滞留。

中医生态减肥怎么样？作为一种减肥方式，穴位生态磁不用节食、也不用运动。生态减肥可以让我们的精神体质变好，其优点就是反弹率低。生态减肥常用穴位包括中脘，天枢及关元等。其机理就在于穴位中。生态磁可以长期刺激穴位，疏通经络，让代谢平衡，达到减肥目的。体质变好是主要目的，安全不易反弹。生态减肥可以控制食欲及亢进的胃肠消化吸收，减少能量。还可以刺激迟钝的自主神经，让它的功能更加活跃，从而消耗更多能量，促进脂肪分解。生态磁减掉的是脂肪，并不是水分，所以我们可以保持精力旺盛，身体健康也不会受影响。

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