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拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的减肥形式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的减肥结果，也是经络减肥的一种方式。拔罐减肥的原理是:拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺性能遭到刺激而增强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出。

树立减肥目标，制定减肥计划，坚持每天按计划行事直至完成。减肥不是一朝一夕就能做到的。快速的减肥也必须遵照客观规律，所以要先树立一个好心态，对自己有信心，根据自己的现状，制定适合自己的减肥计划，一步一个脚印，踏踏实实地做到做好。减肥就能成功。坚持每天做一个小时的有氧运动，每天坚持一小时。减肥的方法有很多种，少吃多餐可以说是其中最管用的一种。吃饭的程序要遵循：先喝汤、再吃菜、最后吃主食的原则。

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