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减肥为什么会反弹呢，一是要改变饮食习惯的确是非常困难的；二是即使成功减肥了，节食作用递减的规律也会发生作用。减肥不容易，保持体重就更难了，生活方式的改变才是最有用的长久减肥之计。为什么节食减肥这么难呢？主要问题在于人们通常把节食孤立开来，作为减肥的单一方法。节食最容易受到社会生活的影响，你在做什么、你跟谁在一起这些事情都会影响你的节食计划。特别是在这个生活节奏如此快崇尚快餐和垃圾食品的社会，要想改变生活方式并不是一件容易的事。

想减肥，一定要从一日三餐上下功夫。按照饮食的规律，一日三餐较符合人的生理特点，不过，不要在早餐上打减肥的主意，因为早餐对一个人的健康非常重要，如果早餐吃的不好或者是不吃早餐，会伤害到身体的健康，这样减肥付出的健康代价太大了。所以，无论如何早餐都要吃好，一定要多吃一些蛋白质含量较高的食物，这样可以补足身体需要的能量，维持身体的健康。

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对于减肥加盟，减肥师的管理也需要慢慢摸索，较好请一批有经验、熟练的减肥师到减肥院，减肥师的多少可以按规模和生意情况而定。加盟后的减肥院给顾客用什么品牌的化妆品，卖什么化妆品，在经营中也是一个很重要的环节。所以，投资减肥院品牌加盟的时候，一定要多了解行业和品牌，才能让自己创业致富的梦想得以实现。

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