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儿童过胖怎样减肥？下儿童减肥不能盲目或以强制性的方式，避免影响孩子的正常发育成长。儿童过胖怎样减肥调整饮食加运动孩子轻松妈妈放心首先，要确定孩子是不是真的肥胖。一般来说，超过标准身高体重的20%以上，才算肥胖，而超过50%以上，就是重度肥胖。其次，一定要了解引起孩子肥胖的原因。在排除了病理性因素引起的肥胖后，可考虑是否是由于营养过剩、运动不足等因素引起的单纯性肥胖症。

不管你选择哪一种减肥方法，坚持喝耐心都是最重要的，减肥的方法大同小异，只是有些人坚持下来了，所以成功的瘦下去了，有的人半途放弃了所以也就失败了。不要因为短时间内看不到减肥的效果就开始动摇你的决心，不管你是全身性的肥胖还是局部的肥胖，都希望你对自己的身体有一定的耐心和毅力，在最好的年华，呈现出最好的自己。

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