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众所周知，我们运动减肥的方法有很多。但是归纳一下，却只有两大类：那就是有氧运动和无氧运动。那这两种运动方法哪种减肥效果好呢？这是很多想要进行运动的减肥朋友面临的共同问题，今天就来给大家讲解下有氧运动和无氧运动之间的关系以及有氧运动和无氧运动到底哪个减肥好。有氧运动和无氧运动哪个减肥效果好？

经络在人体正常生理情况下，是气血循环维持生命活动的道路，它输送气血到人体内外、上下、左右、前后、濡养脏腑、筋脉、肌肉、皮毛、腠理等周身各部分，发挥营内卫外作用，达到协调内外，平横阴阳的目的。而中医益健疗法与经络有密切关系，因为经络是在体表或皮下组织上所呈现的反应系统，健康法有经络的传导和输送气血的作用，调整经脉脏腑功能，使人体的病理变化恢复成正常生理机能。

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