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运动是减肥最有效的办法之一，如何运动瘦身？运动减肥的关键在于掌握好运动量和运动方式，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于三次；短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，才能达到健康减肥的目的。有效减肥要坚持有氧运动，慢性运动是有氧运动，具有强度中等、有节奏、不易中断的特点，有利于脂肪的消耗，适合消化和循环，像骑自行车、游泳等运动，只要达到了中等强度、大组肌群参与、持续时间长于10-15分钟这三点，都可以进行有效减肥。

减肥店要想留住顾客，就必须知道顾客较需要什么。必须是服务的质量和水平。因此，无论哪个减肥店，都必须有高水平的美容师和不断的培训。学习，因为每一个行业都在不断发展，不进不退的原则适用于方方面面。减肥店的前期准备工作必须对美容师进行培训，培训内容包括美容技术、机器使用、销售技巧和服务项目。从其他方面入手，只有对美容师进行培训，才能在一次体验中给顾客留下好印象，增加顾客数量。

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现在，减肥瘦身加盟行业受到了投资者的青睐，经营一家减肥瘦身加盟店是获利好的创业选择。但是减肥瘦身加盟市场的竞争势头也是十分激烈，减肥瘦身加盟店的店主要获得长远的发展，就应该具备一定的技能，做好减肥瘦身加盟店店面的管理，以达到提升店面销量的目的。

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