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坐月子进补是导致许多妈咪产后身材走样的主要原因。月子期间新妈咪要喝许多油腻的汤，热量肯定超标，因此饮食上既要考虑质也要考虑量。产后哺乳的妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳，热量则控制在1800千卡以内，并减少食用油和糖的摄取，增加蔬菜的摄取量，建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的食物，如海藻类、蘑菇类。食物以肉类、鲜鱼、大豆、豆腐、牛奶等优质蛋白为主。

中老年朋友减肥一定要有恒心坚持更长的时间，千万不要操之过急，累积了这么多的脂肪，不是短时间内就可以去掉的，要制定出合理的减肥计划，可以通过3个月或者半年达到减肥的效果。中老年减肥不能像年轻人一样通过剧烈的运动来达成，也不适合去健身房运动，可以选择一些比较舒缓的运动，比如太极拳、瑜伽、散步等，只要能够每天坚持，达到一定的运动量，是完全可以瘦下来的。

在这个物质时代，人们都想要赚钱，而创业能够快速带来丰厚的利润，于是很多人开始加入其中，目前市场上比较受欢迎的投资项目就是花开陌尚生态减肥。美容呢，一直是消费市场上的热点，老实说爱美，是人们的本性，尤其是女性，在这个方面非常重视，也是花了不少的心思，所以说，投资这个行业，是不会出错的，肯定可以赚钱，但是想要长期赚钱，就需要正确选择啦，花开陌尚生态减肥在国内也是比较有名气的，口碑也非常不错，顾客也超过了十万人！



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门店的招牌对于门店生意来说是非常重要的，创业者一定要将门店的招牌放置在一个显眼的位置，不要让遮挡物遮挡住门店的招牌，只有让更多消费者看到了招牌，才会有进店的想法，所以加盟者选择门店位置时，不要选择有遮挡物的门店，影响门店的生意。

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