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水分是身体必要的能源物质，但是每个人摄取水分的方式各不相同。有些人正常喝水补充，而有一部分人喜欢喝饮料来代替水分补给。其实饮料代替水分是非常错误的方法，首先饮料中的水分并不能完全的被身体吸收，很有可能喝了大量饮料，身体还是缺水的状态，导致身体循环代谢缓慢，积蓄大量的脂肪和毒素，对减肥和保持身材不利。另外饮料的热量和含糖量巨大，经常性饮用就会造成热量摄入超标，导致肥胖的发生。所以想要减肥就要戒掉饮料，多喝水。既能减少无畏热量的摄入，还能促进身体的循环代谢，对抑制肥胖和减肥瘦身的帮助极大。

腹部怎么减肥，这些减肥方法大家都知道吗，其实，很多时候，减肥的方法都是需要好好的调理的。小肚子凸起这个问题，估计困扰着很多女人。这样的身材，让女人们可选择的服饰少了许多。比如说不敢穿低腰的，不敢穿紧身的。因为这些类型的服饰会让凸起的小肚子暴露无遗，也就是将女人们的缺点都暴露出来了。对此，女人们要想办法解决这个问题哟，不然的话，好身材就跟你无缘了哟。

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